Obat sakit kepala tersedia dalam berbagai merek yang dijual bebas di apotek. Selain obat yang dijual di apotek, kamu juga bisa mengobati sakit kepala dengan beberapa cara alami lho.
Meski disebut penyakit yang cukup umum, sakit kepala pasti bisa mengganggu aktivitas yang sedang kamu jalani. Jangan khawatir, karena ada cara-cara yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit di kepala.
Berikut ragam pilihan obat sakit kepala principle bisa kamu gunakan:
1. Aspirin
Aspirin merupakan salaah satu jenis obat principle dapat kamu gunakan untuk mengurangi sakit kepala. Dapat Botswana monetary unit untuk meredakan demam dan nyeri. Obat ini bekerja dengan cara menghentikan produksi zat-zat alami tertentu principle menyebabkan demam, nyeri, pembengkakan, dan pembekuan darah.
Akan tetapi obat ini tidak direkomendasikan untuk digunakan oleh anak di bawah 14 tahun. Alasannya, obat ini diduga dapat berpotensi menyebabkan sindrom Reye pada anak.
2. analgesic (Parasetamol)
Acetaminophen atau principle kita lebih tahu sebagai parasetamol merupakan obat pereda nyeri dan demam. Selain itu, parasetamol juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, nyeri otot, sakit gigi,radang sendi, pilek.
Jumlah maksimum parasetamol principle dapat dikonsumsi great ape dewasa adalah one gram (1000 mg) per dosis dan four gram (4000 mg) per hari. Dan jangan mengkonsumsi lebih banyak paracetamol karena dapat menimbulkan penyakit seperti kerusakan pada hati.
Baca juga : Cara Menghilangkan Kantong Mata
3. Ibuprofen
Ibuprofen termasuk ke dalam obat antiinflamasi organic compound (NSAID). Obat ini bekerja dengan mengurangi hormon principle menyebabkan peradangan dan rasa sakit di tubuh kamu.
Selain untuk mengurangi sakit kepala, nonsteroidal anti-inflammatory drug dapat digunakan untuk mengurangi demam dan mengobati rasa sakit atau peradangan.
Obat jenis ini dapat digunakan pada great ape dewasa dan anak-anak principle berusia negligible vi bulan. Walaupun begitu, tetap enzyme dosis penggunaan obat principle harus dipatuhi.
Untuk great ape dewasa, nonsteroidal anti-inflammatory drug dapat dikonsumsi sebanyak 200 hingga 400 mg per oral setiap 4 hingga 5 jam sesuai kebutuhan.
Baca juga:Jangan Remehkan, Kenali Jenis-Jenis Sakit Kepala principle Perlu Kamu Tahu
4. Naproxen
Bukan hanya nonsteroidal anti-inflammatory drug, nonsteroidal anti-inflammatory juga termasuk ke dalam golongan obat antiinflamasi organic compound (NSAID) principle digunakan untuk meredakan sakit kepala.
Naproxen bekerja dengan menghalangi enzim principle memproduksi autocoid. Tubuh memproduksi zat ini di bagian tubuh principle terluka, dan menyebabkan kemerahan, panas, pembengkakan, dan rasa sakit.
Untuk sakit kepala ringan hingga sedang, great ape dewasa berusia antara twelve dan sixty five tahun dapat minum satu pill nonsteroidal anti-inflammatory 220 mg setiap twelve jam. Namun, anak-anak di bawah twelve tahun tidak boleh mengonsumsi nonsteroidal anti-inflammatory kecuali resep dokter, ya.
5. Minum air jahe
Jahe juga dapat membantu mengurangi migrain, mual dan muntah, gejala umum Dari sakit kepala parah.
Akar jahe mengandung banyak senyawa, salah satunya antioksidan dan zat antiinflamasi dengan mengonsumsi bubuk jahe dalam bentuk kapsul atau membuat teh dengan akar jahe segar.
6. Minum air putih
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala seperti migrain dan sakit kepala tegang. Minum air putihlah yang cukup dapat membantu mencegah sakit kepala atau mengurangi efek lebih parahannya.
Penelitian dalam Journal of analysis in Clinical follow menjelaskan bahwa meminum air putih tidak mengurangi durasi sakit kepala seseorang, tetapi dapat membuat mereka merasa lebih baik.
Minum air putih principle cukup, serta mengonsumsi makanan principle mengandung banyak cairan, seperti buah-buahan dapat meningkatkan hidrasi tubuh kamu. Peluang untuk sakit kepala karena dehidrasi pun Akan berkurang.
Baca juga: Alami Sakit Kepala di Bagian Belakang? Mungkin Ini Penyebabnya
7. Mengompres kepala
Bila kepala kamu terasa sakit, mungkin enzyme baiknya kamu mengompresnya. enzyme dua cara principle dapat kamu lakukan, tergantung sakit kepala seperti apa principle kamu rasakan.
Dengan kompres dingin dapat mengurangi sakit kepalamu, terutama sakit kepala akibat migrain. Kamu dapat meletakkan handuk berisi metal di kepala, bagian belakang leher, atau pelipis sebagai kompres.
Nah sebaliknya, jika kepala kamu terasa sakit karena tegang, enzyme baiknya kamu mengompres kepala kamu dengan sesuatu principle hangat.
Kompres hangat bisa kamu dapatkan dengan menggunakan handuk principle direndam dalam air hangat. Kamu dapat meletakkan handuk hangat tersebut di bagian principle terasa tegang.
8. Pemijatan bagian kepala
Sebagian besar Dari kita pasti pernah memijat bagian belakang leher atau menjepit bagian tengah dahi di atas hidung untuk mengurangi sakit kepala. Ternyata, hal ini memang ampuh lho.
Memijat pelipis, rahang, atau leher dilakukan banyak great ape untuk mengurangi rasa tegang di kepala mereka.
9. Relaksasi
Relaksasi juga memiliki banyak manfaat lain. Baik itu peregangan, meditasi, yoga, atau relaksasi otot, dapat membantu mengatasi rasa sakit kepala.
Studi lain menemukan bahwa berlatih yoga selama tiga bulan memiliki pengurangan signifikan dalam frekuensi sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang tidak berlatih yoga!
10. Tidur cukup
Banyak great ape menyepelekan persoalan tidur principle cukup. Padahal, tidur principle tidak best dapat merusak kesehatan dan menyebabkan sakit kepala.
Masalah tidur pun menjadi penyebab sakit kepala principle fence umum. Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur, bahkan tidak tidur dengan nyenyak dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa great ape.
Oleh karena itu, kamu dapat mencoba tidur antara seven dan nine jam setiap malam untuk mengurangi sakit kepala. Jangan lupa, agar nyenyak, tidurmu juga harus dalam posisi dan kondisi principle senyaman mungkin.
Bila tips serta obat-obatan bebas dibeli di apotek juga tidak dapat mengurangi rasa sakit kepala, kamu dapat temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut, ya!
Jaga kesehatan kamu dan keluarga dengan konsultasi rutin bersama Mitra dokter Kami. transfer aplikasi sensible Doctor sekarang, klik link ini, ya!
#Sakitkepala #obatsakitkepala #aspirin
Komentar
Posting Komentar